Опасные факторы окружающей среды преследуют нас на каждом шагу. Мы вынуждены дышать вредными выхлопными газами, подвергаться электромагнитному излучению и питаться продуктами, выращенными с добавлением вредных удобрений. И даже если вы поставили своей целью вести максимально возможный здоровый образ жизни, опасности могут подстерегать вас в собственном доме. Не все вредные вещи можно полностью заменить, но хотя бы часть вреда можно попробовать снизить.
Выбирайте текстиль для дома из натуральных тканей
Технологии шагают вперед, и на смену традиционным льняным скатертям приходит кухонный текстиль из синтетических материалов. Особой популярностью пользуются тефлоновые скатерти, которые хорошо смотрятся на столе, отличаются ярким рисунком, не промокают и не боятся пятен. К сожалению в состав таких скатертей входит большое количество свинца. Он очень опасен, особенно следует поберечь от контакта с ним детей и беременных женщин. Традиционный лет выглядит не так презентабельно и требует большего ухода. Зато с ней не придется переживать о здоровье своей семьи.
Не используйте дезинфицирующие средства без необходимости
Большинство таких продуктов содержат такие опасные компоненты как триклозан и триклокарбан. Эти вещества относятся к канцерогенам и принесут больше вреда, чем пользы. Обыкновенное мыло способно избавить ваши руки от большинства вредных бактерий. А если вы оказались в ситуации, при которой вымыть руки нет возможности, используйте спиртовые салфетки. Возможно, после их использования руки немного подсохнут, но опасности для организма будет намного меньше.
Занавеска для душа должна быть натуральной
Мы привыкли к пластиковым занавескам в наших ванных комнатах. А оказывается, что это аксессуар далеко не так безопасен, как может показаться. Для смягчения материала в состав тонкого пластика добавляют фталаты, которые испаряясь при высоких температурах, вдыхаются и негативно действуют на организм. Если хотите чувствовать себя безопасно, выбирайте тканевые занавески или ширмы из бамбукового волокна.
Откажитесь от кондиционеров для белья
Хотя с ним очень удобно стирать и гладить, лучше оставить кондиционер на полке в магазине. Тонкий слой вещества, благодаря которому вещи становятся гладкими и шелковистыми, постоянно контактируют с вашей кожей. И ей не всегда идет на пользу такое соседство. Кондиционеры могут стать причиной контактных дерматитов, головной боли и затруднения дыхания. Самую большую опасность синтетические кондиционеры несут при стирке детских вещей. Если хотите, чтобы вещи были мягкими, просто добавьте в машинку немного белого уксуса.
Используйте стеклянную и керамическую посуду
Отказаться от использования пластиковых контейнеров для хранения продуктов очень непросто. Такая посуда подходит и для холодильника и для микроволновой печи. К сожалению, в состав большинства пластиковых контейнеров входят опасные вещества, которые проникают в нашу пищу. Особенно остро проблема стоит при нарушении правил эксплуатации контейнеров и несвоевременной их замене. Посуда из стекла, фарфора и керамики намного безопаснее. Если не можете полностью отказаться от пластика, хотя бы перекладывайте еду во время разогревания и почаще меняйте контейнеры.
Внимательно изучайте этикетку, покупая детскую бутылочку
Даже бюджетные бутылочки сегодня не разбиваются об пол. А вместо утомительной процедуры стерилизации, мамы могут просто прогреть их в микроволновке. К сожалению, поликарбонатный пластик, из которого делают посуду для самых маленьких, далеко не всегда безопасен. Если в его состав входит бисфенол, бутылочка может стать причиной гормональных нарушений у малыша. Если стеклянную бутылочку вы не рассматриваете, выбирайте те, что выполнены с учетом самых строгих производственных стандартов.
Печатайте документы в офисе
Постарайтесь не устанавливать дома лазерный принтер, ведь микрочастицы его картриджа попадают в воздух и негативно сказываются на органах дыхания. Если принтер установлен недалеко от вашего рабочего места, проветривайте кабинет как можно чаще.
Мебель из прессованных опилок не безопасна
Не у всех есть возможность купить мебель из массива. Но если вы выбираете МДФ и ДСП, следите за тем, чтобы мебель соответствовала европейским стандартам качества. Не стоит покупать дешевые материалы, пропитанные канцерогенными формальдегидными смолами и старую мебель, срок безопасной службы которой истек.
Освежитель для воздуха может быть опасен
Синтетические аэрозоли содержат множество токсинов. И хотя без них обойтись непросто, не стоит злоупотреблять химикатами. Чтобы не нагружать лишний раз свою дыхательную систему, замените привычный баллончик составом из воды и эфирного масла. Заполните дом комнатными растениями, которые хорошо справляются с очисткой воздуха. Уделите повышенное внимание вентиляции.
Выбирайте натуральные ковры небольших размеров
Клещи и вредные бактерии всегда сопровождают ковер, из чего бы он не был сделан. Если ваша комната покрыта ковролином от стенки до стенки, постирать покрытие практически невозможно. У синтетических ковров может быть еще и небезопасная подкладка, включающая летучие органические вещества, способные вызывать головные боли и аллергию. Так что лучше несколько небольших ковриков, чем один неподъемный палас, намертво прикрепленный к полу.
Замените старый небезопасный матрас
Во-первых, спать на таком вредно для вашей осанки. Во-вторых, старые изделия содержат небезопасные полибромированные дефениловые эфиры, способные провоцировать нарушения мозговой деятельности, болезни щитовидной железы и репродуктивной системы. Если не можете приобрести новую кровать, купите хотя бы матрас. Кстати, высыпаться после этого вы будете намного лучше.
Замените пластик стеклом
Многие продукты, начиная от соков, заканчивая подсолнечным маслом, продают в пластиковых бутылках. При открытии процесс выделения вредных токсинов ускоряется. Переливайте соки, молоко и масло для хранения в стекло. Особенно это важно для масла, которое может храниться открытым довольно долго. Воду пейте из металлических фляг. Таким образом вредное воздействие пластика будет минимизировано.
Вместо тефлоновой сковороды купите керамическую
Токсичный газ, выделяемый при нагревании тефлона, проникает в пищу, а затем в организм. Самые опасные сковороды с поврежденной поверхностью. Современные керамические, чугунные или сковороды из нержавеющей стали не менее удобны, хотя и не обладают таким опасным недостатком.
Отдавайте предпочтение простой туалетной бумаге
Пусть она выглядит не так презентабельно, как розовая с запахом лепестков тропических цветов, зато безопасна. В ароматизированной бумаге мы встречаем уже знакомые фталаты, которые проникают в организм, контактируя с кожей. Кроме того, вы значительно сэкономите и нанесете меньше вреда окружающей среде.
Откажитесь из продуктов, содержащих винил
Удобный коврик для ванны, призванный не дать вам поскользнуться, может выделять хлор и другие вредные вещества. Лучше положите на пол текстильный, а ванну оборудуйте небольшими поручнями.