Беременная девушка ошеломила всех поднятием тяжестей на 40 неделе беременности

Любая девушка, которая когда-либо находилась на последних сроках беременности, была бы поражена видом будущей мамы на 40 неделе, поднимающей штангу в рамках режима Crossfit.

33-летняя Меган Лезерман из Феникса продолжала заниматься кроссфитом, чтобы оставаться здоровой во время беременности. Она была настолько предана этому делу, что тренировалась в тот день, когда у нее начались схватки, при этом сказав: «не смогла выложиться на полную».

На 40-й неделе беременности она установила личный рекорд — приседание со штангой на плечах с весом 75кг. Неделей ранее она подняла штангу весом 97 кг, что стало еще одним личным рекордом.

«Во время беременности я все еще устанавливала личные рекорды, что удивляло всех», — говорит она, добавляя, что занималась кроссфитом вместе с мужем более двух лет.

Люди, которые не занимаются спортом или только начинают, видя то, как будущая мама поднимает тяжести, могут начать беспокоиться и думать что этого делать не стоит. Однако эксперты сходятся во мнении, что беременным женщинам следует продолжать свои текущие программы тренировок с некоторыми поправками на свое состояние.

Но есть некоторые ограничения на занятия спортом. Если женщина до беременности участвовала в марафонском беге, она может продолжать длинные пробежки. Но женщина, ведущая малоподвижный образ жизни, не должна начинать длительные пробежки или какие-либо интенсивные упражнения.

«Я считаю, что женщины должны вести активный образ жизни во время беременности»-говорит Меган.

А как считаете Вы?